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體重增加、身材曲線卻更緊實！韓國腹肌女神金蘋果靠飲食五不 ...

金蘋果常至健身房進行重訓與有氧運動，先以踩腳踏車、跑步機等有氧運動燃燒脂肪，再進行重訓提升肌肉量，提高基礎代謝。也許重訓後體重並不會改變， ...

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