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剛開始運動為什麼體重反而變重而沒有減輕？陳嫻蓁Lucy

假設身體要儲存100g糖原，還需要再儲存3倍的水，也就是總重量增加400g的重量，這就是導致運動後體重增加的原因。 增加肌肉的比例. 開始身體在運動的時候， ...

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