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陳庭妮為戲增重10公斤，身材零走樣！親授「增肌減脂」讓線條 ...

陳庭妮體重增加10公斤，身型卻沒有走樣，最大的關鍵就是保持高強度的 ... 陳庭妮表示，雖然女生都不喜歡重訓，但重訓真的是增加肌肉量一定要做的訓練 ...

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