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[問卦] 游泳和重訓哪個比較容易瘦？ - PTT八卦政治

這篇是認真想問的我很胖想減肥但想用自己相對有興趣的方式來減目前有二： 游泳： 這應該算有氧運動吧，不知道容不容易瘦。 重量訓練： 不知道能否靠著 ...

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