有些人跟我說先重訓在搭配有氧脂肪燃燒比較快也有人跟我說先有氧, ... 我到底該怎麼做QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.226.152. ... 重訓變胖ptt ...
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