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[訓練科學] 三大能量系統Energy System | Fitz 運動平台

何謂「能量系統」? 在運動生理學角度，肌肉收縮的能量主要透過分解一種名為「ATP」(全稱adenosine triphosphate, 三磷酸腺苷) 的化學 ...

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