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【觀念】重訓/有氧比一比Part 2 - 一分鐘健身教室

在今天的文獻回顧中，我們來探討在節食的狀態下做重訓/有氧，會對身體產生什麼 ... 差別在於一組人被吩咐做有氧運動，另一組人則被抓去健身房做重訓。

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