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有氧運動與無氧運動，怎麼選？差在哪？醫師圖文解答做對更加分

所以，從以上的介紹方式我們可以看出來，有氧運動和無氧運動主要差別在「身體利用能量的方式，運動的強度，和能維持運動的時間長度」。有氧運動是從加快的 ...

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