pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
重訓有氧差別
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000042250
到底是「重訓」還是「有氧」好?一個實驗告訴你驚人真相
根據該網站的說法,燃燒脂肪最好的方法是中低強度的運動,例如快走、游泳、慢跑等。高強度的運動如重訓、短跑效果則比較適合用來增加肌肉量,緊實體態。
確定!
回上一頁
查詢
「重訓有氧差別」
的人也找了:
重訓有氧順序
重訓是有氧還是無氧
有氧無氧同一天
有氧運動
有氧運動有哪些
有氧無氧順序
無氧運動心跳
無氧運動在家