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先有氧後重訓 - Ajdiseno

**她Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:gonna: 要不要同一天其實都可以吧，先重訓後有氧07/06 15:22. 想消除啤酒肚嗎 ...

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