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重訓有氧同一天
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#問重訓完再有氧? - 健身板 | Dcard
可以同一天但時間不要太長不然就分開做 ... 減肥就還好,如果是完全專注增肌那建議不要,有氧跟重訓排同一天會有點影響到增肌.
確定!
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