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重訓有氧同一天
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只做重訓不做有氧
曾經有段時間,我每天早上重訓一小時,晚上做高強度有氧50分鐘,跑步登階通通 ... 但要記: 住,重訓跟有氧不要同一天做,會降低效率,如果真的時間 ...
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