3 F 推hisashi: 重訓跟有氧都可以漸進式增減依照體脂肪率調整12/21 13:19 ... 49 F →jfw616: 但是重訓我個人覺得的好處就是不用那麽激烈.. 12/21 14:36.
確定! 回上一頁