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鍛鍊肌肉不傷膝蓋！她91歲練腿力、虐腹肌4招運動菜單公開

即使是90歲的患者，只要在正確的指導下，都是可以安全地進行鍛鍊的。 瀧島未香是日本現在最高齡的健身教練，明年1月即將度過92歲生日的他，從65歲開始 ...

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