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重訓呼吸不順
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喘不過氣來!運動中你懂得呼吸嗎? - 老徐籃球園地
讀者需瞭解,運動是為了健康、享受一些樂趣;假如搞的你呼吸困難,不要說樂趣,健康都不保,還搞什麼屁啊。 『重量訓練時的呼吸』. 時下 ...
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「重訓呼吸不順」
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努責現象
負重 運動 呼吸
用力吐氣
伐式呼吸
肌肉用力
運動 調整呼吸
離心 吸 氣
舉 啞鈴 吸 氣