你即將離開本站

並前往https://www.exercise.org.tw/web/news/news_in.jsp?npno=NP1611023942398

純淨每一次呼吸，讓呼吸靜下心來《關於訓練我想說的是…》

因此正確的游泳呼吸步驟為，先將肺部氣體完全吐出後，透過嘴巴再行吸進新的空氣，讓換氣更有效率；吐氣時，氣體經由鼻子呼出，時間會是吸氣的二至三倍。往往比較困難的地方 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓呼吸不順」的人也找了：

  1. 努責現象
    2.
  2. 負重 運動 呼吸
    3.
  3. 用力吐氣
    4.
  4. 伐式呼吸
    5.
  5. 肌肉用力
    6.
  6. 運動 調整呼吸
    7.
  7. 離心 吸 氣
    8.
  8. 舉 啞鈴 吸 氣
    9.