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你的呼吸方式正確嗎？ - 超核心健身中心

正確的呼吸，訓練時才能在負重的情況下，產生更多的腹內壓，增加核心的力量。 你的呼吸代償了嗎？總覺得呼吸不順？ 現在就來試試全呼吸法吧！ 想知道如何 ...

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