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高雄單次計次包月健身房重訓入門一對一教學教練課有家健身中心

話說我接觸重訓也蠻長一段時間了，但體態上其實進步幅度算很小主要也是因為我都是自己摸索又怕受傷，自己練時花很多時間在摸索仔細想想真的很浪費時間 ...

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