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更健康、更自信，姐妹們一起重訓吧！ | 美肌少女

不少女孩們依舊猶豫要不要在自己的健身菜單中加入重量訓練，本篇文章要告訴妳重訓 ... 為了讓重訓的成效過顯著，在下一篇文章中，我們將提供一些重訓入門的技巧和飲食 ...

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