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批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [八卦] 一輩子不重量訓練，老了以後會 ...

批踢踢實業坊(Ptt.cc) 󱢏 ... 運動很好，但重訓不是唯一選擇。 ... 持續跑10K和伏地挺身也1年多了看來應該要持續到我老了才可以停下來.

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