你即將離開本站

並前往http://www.sohu.com/a/348671766_100024121

每天重训1小时跟有氧1小时的人，坚持1年后 - 搜狐

健身主要可以分为2大类，一类是重量训练，比如哑铃训练、杠铃训练、固定器械训练，自重训练等，另一类是有氧运动，比如慢跑、骑单车、游泳、打球、爬山、 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓一小時」的人也找了：

  1. 重訓一小時消耗熱量ptt
    2.
  2. 重訓一小時消耗熱量
    3.
  3. 每天重訓半小時ptt
    4.
  4. 重訓要多久才有效
    5.
  5. 每天重訓半小時有用嗎
    6.
  6. 每天 健身一小時
    7.
  7. 重訓菜單
    8.
  8. 每天運動一小時好處
    9.