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高蛋白、低熱量，吃再多也不怕胖 - 健康遠見

攝取高蛋白質的同時，擔心熱量也超標了嗎？ ... 起司豬排蛋三明治的蛋白質為：起司4克、火腿3克、豬排9克（豬肉45克）、蛋7克、土司8克，總共31克。

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