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食物代換表

低脂：每份含蛋白質8 公克，脂肪4 公克，醣類有12 公克，熱量120 大卡 ... 豆、魚、蛋、肉類. 每份含蛋白質7 公克，脂肪3 公克以下，熱量55 大卡 ... 吐司、全麥吐司.

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