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肉類份量表

雞里肌、雞胸肉. 30. 30. 雞腿（2/3隻） ... 1.*含醣類成份、熱量較其他食物為高。 2.◎含膽固醇較高。 ※每份含蛋白質7公克，脂肪5公克，熱量75大卡. 項目. 食物名稱.

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