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釋迦減肥可以吃嗎？當心營養成分高=高熱量！

... 釋迦就等於一碗飯的熱量，同時，釋迦也屬於中高GI值的水果，想要享有釋迦的好處，但卻又不想發胖，建議一次吃半顆為主。 釋迦雖營養，但3種人要注意！

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