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生氣只能悶在心裡，壓力好大！12招教你有效紓壓- 釋放壓力

... 壓力大而身心失調，但你相信嗎？其實壓力並非壞事！但是壓力過大就得留意壓力管理，本篇心理師將介紹壓力種類，並教你壓力大怎麼辦的釋放壓力方法。 －有壓力確實需要釋放 ...

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