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現代人「壓力山大」，專家提供紓壓、減壓自救2方法

好險網／新聞編輯中心健康主題館／釋放壓力學習放鬆練習正念呼吸法○現代人壓力大，易產生疲倦、憂鬱、焦慮等不適○了解壓力源，調整心態○練習專注， ...

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