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冥想好處說不完釋放壓力擺脫負能量好萊塢名人的不老祕訣

從瑪丹娜、休傑克曼、凱蒂珮瑞、歐普拉到名導演大衛林區甚至許多跨國企業的CEO，冥想都是他們舒緩壓力的方式，不過聽起來很「玄」的冥想好處有什麼? 冥想方法又有哪幾種呢 ...

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