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釋放壓力方法
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親近大自然「減壓」 研究:20分鐘就管用 - 自由健康網
以往文獻證實,親近大自然有釋放壓力、排除焦慮的作用。然而,每次要待 ... 研究者表示,這項實驗的設計具一定程度的彈性,藉以符合現代人忙碌的生活方式。
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