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遠離生活壓力！『10個療癒紓壓練習』簡單生活．好好愛自己

能夠規律運動是最佳的放鬆方式，大腦會釋放腦內啡，. 讓人們覺得快樂，加速代謝後的結果，自然能忘掉各種壓力。 #8 與寵物相處. 如果覺得壓力過大、回到 ...

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