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紓壓做得好，人生就是彩色！—運用紓壓策略，追求心理健康

平常他也透過打乒乓球、運動，讓壓力得以釋放。 諶立中認為，每個人都有自己的紓壓方式，有人承受壓力時，睡一覺就會比較舒服，也有人習慣透過逛街、購物紓壓，但消費 ...

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