你即將離開本站

並前往https://listenpsy.com/109418

釋放壓力的三個日常練習 - 陳志恆諮商心理師

所以，壓力如何影響你，端視你怎麼想。 當壓力襲來，我通常會運用三種簡單的方式調節自我，包括：呼吸調息、想像練習，以及對自己說 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「釋放壓力方法」的人也找了：

  1. 學生舒緩壓力的方法
    2.
  2. 焦慮症放鬆方法
    3.
  3. 最有效的減壓方法
    4.
  4. 精神緊繃如何放鬆
    5.
  5. 十大減壓方法
    6.
  6. 如何釋放工作壓力
    7.
  7. 釋放壓力遊戲
    8.
  8. 釋放壓力的地方
    9.