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釋放壓力方法
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【社工馨語】TRE 壓力釋放運動:與身體對話抖落壓力療癒自我
其學習方式簡單,目的就是要讓草根的人民容易親近學習,並且在4~6次的學習後能夠自我減壓與調控自己的情緒,不用過度仰賴專業人員。 TRE不是治癒精神疾病 ...
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