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醬油炒白蘿蔔
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g45334359/lose-weight1/
營養師認證「211餐盤」將營養素分類,不用算熱量也能瘦!4 ...
建議用少油、少鹽、無糖的方式煮、蒸、炒、悶燉 ... 主食澱粉類盡量以非精緻為主,用糙米、較硬的穀物麵包、地瓜等取代白米、白麵條和較軟的白麵包或吐司。
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