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醣類食物減肥
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[減重][超仁]限糖飲食優缺點
另外,人體攝取醣類後,會分泌肥胖賀爾蒙胰島素來降低血糖,多餘的營養會累積成脂肪,造成肥胖的原因。 減醣減肥的訣竅,就是少吃含醣量高的食物! 蛋白質和脂肪不會提高 ...
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