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醣類食物減肥
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減醣飲食可以吃澱粉!給外食族的減醣菜單、4原則 - 媽咪拜
「醣」指的是碳水化合物,能提供熱量來維持身體運作,常見的有白飯、麵條、麵包、玉米、麥片等澱粉類食物。許多人認為減肥最好不要吃澱粉,但減醣飲食 ...
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