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份量減肥＿認識份量的換算（上）

因為肉類和脂肪不含醣（碳水化合物），故從碳水化合物直接除以主食類每份15公克醣，就可粗步估算出內含幾份主食了。 [計算詳述] 25(三明治的總碳水化合物量) ...

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