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認識食物六大類及含醣食物

1份含蛋白質2g，醣類15g，熱量70大卡. =1/4碗白飯 ... 水果類：. 1份含醣類15g，熱量60大卡. =1個橘子=1顆柳丁=1顆小蘋果 ... 計算醣類克數→較為精準. 2. 計算醣類份 ...

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