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酸棗仁食療功效太驚人！ 這樣吃還能治療失眠 - 健康呷120 -

每晚睡眠前，服用百合湯或百合粥，有明顯改善睡眠和提高睡眠質量的作用，對中度失眠者有效。 酸棗仁與百合配伍食用功效增加2倍之上，百合棗 ...

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