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40歲後體內酵素剩不到一半！這些食物幫你促進消化代謝消水腫

亦即生菜、水果、生魚片等新鮮食品，及納豆、味噌等發酵食品中富含的食物酵素，能防止體內消化酵素胡亂地被消耗掉。。 若要補充食物酵素，根據外科醫師新谷弘實的健康 ...

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