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養成水煮蛋肌！睡前一杯溫牛奶助好眠多吃2種食物也有效

想要擁有嬰兒般的水煮蛋肌嗎？科學研究發現，嬰幼兒體內會產生一種能幫助入睡的多功能胜肽，母奶、牛奶中的酪蛋白胜肽較不易代謝，不但幫助睡眠又能 ...

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