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酪蛋白是什麼? 睡覺時吸收蛋白質的首選補給品

讓身體在運作時持續獲得營養，這也就是爲什麽在睡眠前飲用酪蛋白，能夠有效地促進睡眠時的肌肉合成。 酪蛋白V.S.乳清蛋白. 酪蛋白和乳清蛋白最大的區別在於，身體裡吸收 ...

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