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運動要喝高蛋白？營養師：黃豆粉也能打趴市售乳清！ - 早安健康

濃縮乳清：牛乳扣除酪蛋白後的產物，還包含部分的水分、乳糖、乳脂肪，這類型的原料 ... 假如你沒有很努力重訓，只是想吃足蛋白質、不要讓肌肉流失的話，營養師推薦更 ...

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