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乳清蛋白何時吃最有效? - 營養新知

以牛奶舉例，牛奶中的蛋白質主要就是由酪蛋白和乳清蛋白構成。兩種在人體內有不同的分解與吸收速度， ... iHerb乳清蛋白推薦-必看購買指南. 參考資料:.

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