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預防、改善「肌少症」，該吃肉、大豆、乳清還是酪蛋白？藥師 ...

甚至因為體能受限而影響生活圈，間接著造成身心的狀況。俗話說的好：「要活就要動」，規律運動不僅能避免肌肉流失，更能有效增加肌肉質量、強化肌力。但是 ...

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