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飯前、飯後該吃哪些水果? 專家解析吃水果也有「時間學」

此外，應避免高熱量的榴蓮、酪梨，因糖分較高會加重腸胃負擔可能造成肥胖 ... 另外，選擇要吃什麼水果時可以用升糖指數（GI值）做為參考，GI值越高的 ...

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