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吃了容易變胖？水果熱量排名大公開，選對時間很重要！

許多人都以為酪梨是健身聖品，熱量應該不高，但其實100公克的酪梨就 ... 的數值指標，GI值較低的食物，可以使血糖較緩和的上升，也較容易有飽足感。

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