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吃酪梨會胖還是助減肥？營養師：取決於怎麼吃 - Heho健康

油脂賦予酪梨柔軟滑順的口感，當你每吃一口酪梨，其中就有70% 的熱量來自脂肪。 ... 去調配，讓酪梨吃起來更可口，像是加入布丁、淋上蜂蜜打成酪梨牛奶，或是將酪梨製 ...

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