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脂肪非萬惡識食有益孩子發育牛油果香蕉10種食物富含健康脂肪

4. 酪梨（牛油果）. 牛油果含有豐富的單元不飽和脂肪酸，由於富含脂肪的特性可提升飽足感，爸媽可將牛油果與其他水果混合在一起給寶寶吃。

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