為什麼這篇酪梨副食品加熱鄉民發文收入到精華區：因為在酪梨副食品加熱這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者cacao72 ()看板BabyMother標題[寶寶] 請推薦高熱量的副食品時間Wed Dec...
酪梨副食品加熱 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的精選貼文
2021-08-03 12:57:28
【鮭魚酪梨捲餅｜德國百靈Braun手持食物調理棒】 blackening seasoning （黑香料）這種在西方很流行的烹飪方式，在魚或肉上面抹厚厚的香料粉，再去煎或烤到變黑的菜色。 鹹香四溢的完美搭配，很適合用在魚料理。 今天我用這個烹飪方式調理鮭魚菲力，然後加上炒菇與酪梨泥，通通包入塔可餅皮...
我二寶6m14d，體重5.7g/身長62cm，出生三週時有開刀，出院後體重一直拉不上來維持在
3%左右。
這次打預防針醫生很擔心體重，雖然目前發展正常但體重增加速度太慢了，醫生說有可能
是她動太多(目前會爬會站扶)熱量不夠，要我副食品一天兩餐(中午+傍晚)然後奶正常喝(
目前親餵只要有討奶就給)。
副食品一餐大概吃50ml上下，然後蛋魚雞肉豬肉都給過了，稠度大約五倍粥一半打泥一半
不打泥，醫生說副食品內容沒什麼問題，可以多吃鮭魚這樣。
爬文看到酪梨和鮭魚是大家很推薦的食材，但酪梨加熱後會苦，所以不適合提前先做好再
電鍋加熱。一月我就要上班了，想知道還有什麼食材是適合衝體重吃的?我想一個禮拜準
備四種口味輪著吃。
醫生說希望年後寶寶體重可以到6.5~7公斤之間，如果沒有可能就是腸胃出了問題，要轉
診腸胃科做檢查。
唉~希望只是因為基因問題(我155老公167)，看著她活潑的樣子不想要她再生病受苦了，
謝謝大家。
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推 catspajamas : 酪梨不用加熱啊，直接剖開叉子壓泥就可，只是現在不 12/22 23:39
→ catspajamas : 是台灣產季，國外最近也少進口，酪梨油量高而且屬不12/22 23:40
→ catspajamas : 飽和脂肪酸(油酸)，大量攝取怕會排擠到omega3的比例12/22 23:42
→ catspajamas : 所以還是首選鮭魚~不然就是酪梨搭配藻油 12/22 23:44
對……我也怕酪梨太油寶寶腸胃受不了，所以本來預想是酪梨搭配其他食材一起吃。還是
說我乾脆買一顆酪梨回家切塊一天吃一塊?單吃酪梨不知道寶寶能不能接受QQ
※ 編輯: cacao72 (118.161.203.95 臺灣), 12/22/2021 23:48:47
推 catspajamas : 對了!妳是餵母乳，要不要自己同步讓奶中的脂肪上升12/22 23:49
→ catspajamas : 呢?例如自己多吃鮭魚、海鱸魚、龍膽石斑等12/22 23:50
→ catspajamas : 然後這些也可以餵寶寶，龍膽石斑很推薦! 12/22 23:52
收到，謝謝你的推薦，我馬上下單哈哈
※ 編輯: cacao72 (118.161.203.95 臺灣), 12/22/2021 23:53:35
→ catspajamas : 我是一顆酪梨(紐西蘭小顆的)挖一點給寶寶，剩下吃掉12/22 23:53
→ rainyyu : 可以試試牛肉 吻仔魚 鱈魚12/22 23:58
推 sleepingcat3: 我家是早產兒，做副食品有時候會加雞精稀釋當高湯12/22 23:59
→ totocat : 不好意思請問s大，雞精妳是從一開始餵副食品就加了12/23 00:08
→ totocat : 嗎？12/23 00:08
推 catspajamas : 雞精小心性早熟 已經聽過兩個案例了12/23 00:09
推 louiseyeh77 : 我的醫生推薦奶+糖飴 ，你可以詢問你的醫生看看12/23 00:17
推 Reeta : 差不多月齢，酪梨直接壓碎吃哦，寶寶很愛，個人覺得 12/23 00:29
→ Reeta : 進口的比較好吃 12/23 00:29
推 c9103240529 : 覺得可以牛肉湯或魚湯熬煮～ 12/23 00:54
推 sakura0112 : 我覺得牛肉有用，雖然月齡不太一樣，不過我在寶寶快 12/23 01:03
→ sakura0112 : 一歲時因為體重停滯很久，煮了很多牛肉料理給寶寶吃 12/23 01:03
→ sakura0112 : ，番茄牛肉粥、牛肉漢堡排、牛肉丸12/23 01:03
推 nanaling : 雞精沒什麼熱量和蛋白質，不用折騰了 12/23 01:07
推 nanaling : 1%養到15%的經驗： 酪梨 鮭魚 全脂優格(9m+)奶油 12/23 01:08
→ nanaling : 五花肉 蒸蛋+奶12/23 01:08
推 nanaling : 小孩很需要脂肪來長腦和保護內臟 12/23 01:10
→ nanaling : 會不會太油試試看才知道。 其實通常那麼瘦的寶寶也 12/23 01:10
→ nanaling : 吃不了多少 12/23 01:10
推 WI82 : 推C大跟 nana大12/23 01:38
→ borneol : 香蕉，鳳梨釋迦，柚子，各種甜死人水果12/23 01:40
推 nanaling : 母乳…可以觀察看看 如果從出生就母奶， 寶寶一路12/23 01:51
→ nanaling : 很瘦媽媽沒什麼瘦的話代表轉化效果不加 不要吃太多12/23 01:51
→ nanaling : ….（肥媽瘦寶哭）12/23 01:51
推 Ewhen : 推nana大12/23 02:41
推 toocat168 : 試試高膠質部位，虱目魚肚、腿褲、五花肉、雞瓜、12/23 05:28
→ toocat168 : 雞腿12/23 05:28
推 bincar : 鮭魚、五花肉、配方奶蒸蛋（平常都親餵的話）都可12/23 05:38
→ bincar : 以試試12/23 05:38
推 etyon : 其實我覺得一餐50ml有點少耶，在不逼寶寶的情況可以 12/23 07:13
→ etyon : 試試加量 12/23 07:13
推 aracian : 我比較建議找醫院營養師詢問，糖飴母添高熱量奶粉等 12/23 07:30
→ aracian : 都可以考慮，但比較希望先問過營養師 12/23 07:30
推 mumuw : 建議找到寶寶喜歡吃願意吃更多的食品，多變化口味 12/23 07:44
→ mumuw : 讓寶寶有新鮮感12/23 07:44
→ mumuw : 也可以一餐給兩種不同的粥或加入手指食物做變化 12/23 07:45
推 popo2059 : 我覺得寶寶的副食品可以再增加一點，我的寶6m左右就 12/23 07:47
→ popo2059 : 吃到80ml了喔12/23 07:47
推 JeruShad : 肉、蛋...然後純肉泥或菜泥我覺得不好吃，加一點甜 12/23 07:56
→ JeruShad : 的食材調味，蘋果、南瓜、地瓜、紅蘿蔔...等 12/23 07:57
推 hikii : 我也覺得副食品可以加量，我兒6m已經吃100g以上了 12/23 08:11
推 peachings : 牛肉 因為親餵寶寶很容易缺鐵 要注意這方面的補充12/23 08:20
→ peachings : 喔12/23 08:20
推 ningko416 : 寶寶從7個半月之後，將近四個月，體重完全沒上升，12/23 08:24
→ ningko416 : 中間還一度下降，9個月開始我是給他每天吃酪梨、魚12/23 08:24
→ ningko416 : 肉的粥+植物油、配方奶蒸蛋，體重雖無上升但至少沒12/23 08:24
→ ningko416 : 有下降，我也想知道還有什麼高熱量食物。12/23 08:24
→ ningko416 : 另外推薦好市多賣的那種紐西蘭酪梨，大小比較剛好，12/23 08:24
→ ningko416 : 全熟後放冰箱可以再3-4天，一天半個直接切小塊給寶12/23 08:24
→ ningko416 : 寶，剩的大人當早餐，不推那種大顆酪梨，不知為何我12/23 08:24
→ ningko416 : 買到好幾次還沒熟就壞了。12/23 08:24
→ ningko416 : 感謝樓上的網友推薦，我也要來試試 12/23 08:27
推 kuku0409 : 我覺得基因問題占大多數 兒子一直3% 吃的也沒特別少 12/23 08:50
謝謝大家，不是我不加量，是加了寶寶也吃不完，吃50ml可能都要餵到40分鐘了，可能小
隻寶胃口也小吧?所以醫生才會給一天吃兩餐的建議。
另外寶寶滿月後有額外補充鐵劑，所以應該不會缺鐵。
綜合上面建議，我整理一下。
魚：鮭魚、海鱸魚、海膽石斑、吻仔魚、鱈魚、虱目魚肚
肉：牛肉、五花肉、雞爪、雞腿、腿庫
蛋：蒸蛋+奶
水果：酪梨(紐西蘭)、香蕉、鳳梨釋迦、柚子……等很甜的水果。
最推的是鮭魚、酪梨、蛋、牛肉可多吃，一餐可準備兩種口味以上的的副食品。
我會試試看的，謝謝大家。
※ 編輯: cacao72 (118.161.203.95 臺灣), 12/23/2021 09:15:52
推 synytc : 我家是前兩胎喝母乳不到50% 老三搭配方變90%寶 親 12/23 09:11
→ synytc : 餵如果力氣比較小的寶寶可能會吸比較少 12/23 09:11
→ synytc : 也許睡前可以搭一餐奶瓶 12/23 09:12
推 craft : 如果在北部的話建議可以去看看毛醫生的哺乳諮詢門 12/23 09:13
→ craft : 診 她最近有po一篇也是類似情況 最後發現原因是寶 12/23 09:13
→ craft : 寶對媽媽吃的某些食物過敏 12/23 09:13
推 mystarrain : 要看出生的體重及生長曲線，有的小孩就是一直黏著3% 12/23 09:14
→ mystarrain : 生長，媽媽也只能盡量餵而已，強求不來，反而壓力大 12/23 09:14
推 nanaling : 然後直接吃食物泥不要幾倍粥了 , 熱量和營養價值太 12/23 10:03
→ nanaling : 低浪費肚子空間 12/23 10:03
→ nanaling : 蕃薯泥 芋頭馬鈴薯泥用母奶/配方去調 12/23 10:04
推 nanaling : 不知道台灣買得到未打發的純鮮奶油嗎？ 入菜蒸蛋做 12/23 10:05
→ nanaling : 蘸醬都很好用 12/23 10:05
推 cityfish : 推文不要亂教加什麼雞精 高鉀食品還餵早產兒...傻眼 12/23 10:10
推 zinlimbo : 醫師建議三歲以前腎臟發育未成熟不要給寶寶市售雞 12/23 10:22
→ zinlimbo : 精鱸魚精什麼什精，負擔太大 12/23 10:22
推 usualforward: 不要打泥直接吃吃看 不然你就加配方奶 配方奶衝體 12/23 10:42
→ q169 : 總覺得很多食物看寶寶能不能接受最重要，會吃的喜 12/23 10:42
→ q169 : 歡吃的先求增量 12/23 10:42
→ usualforward: 重很快 用原型食物不要餵雞精之類的 以前食物來源 12/23 10:42
→ usualforward: 缺乏才會有這種東西 12/23 10:42
→ usualforward: 6個月副食品也吃不多吧 建議你加配方奶 12/23 10:42
推 melisay : 粥底可以用一些肉湯、雞湯去熬煮會很香，一餐50很少 12/23 12:05
→ melisay : 除了增加熱量，我覺得一餐若能吃多一點也有幫助喔! 12/23 12:05
→ melisay : 重點是香噴噴寶寶願意多吃，食材我覺得都可，因為你 12/23 12:07
→ melisay : 一餐最多只能餵到50，就算食材熱量高吃不多也沒用 12/23 12:08
→ melisay : 我兒子6m一餐可以吃到200ml,是看寶寶喜不喜歡吃 12/23 12:12
推 berrychiu : 無骨雞腿熬小碗湯 12/23 13:09
推 suiharuka : 我也是一餐準備兩種不同口味，盡量讓寶寶多吃一點， 12/23 13:36
→ suiharuka : 中間沒耐心就給幾口優格或酪梨，然後調整喝奶的時 12/23 13:36
→ suiharuka : 間，奶喝得太多就會吃得少...酪梨買進口的油脂比較 12/23 13:36
→ suiharuka : 我家是連喝配方奶體重也不怎麼上升...... 12/23 13:37
推 nanaling : 不認同樓上的第二張圖 12/23 13:51
→ nanaling : 我兒4m 開始吃副食品醫生就說可以補充肉類了。 總 12/23 13:52
→ nanaling : 之呢，不用還沒試過的東西就先擔心好不好吸收會不會 12/23 13:52
→ nanaling : 過敏 12/23 13:52
→ nanaling : 接觸副食品不需要拘泥任何食材順序（除非蜂蜜鮮奶這 12/23 13:52
→ nanaling : 種） 12/23 13:52
推 nanaling : 我也認同用澱粉類泥取代粥， 不過6m完全可以吃各種 12/23 13:55
→ nanaling : 肉類了。 12/23 13:55
→ nanaling : 小孩願意吃多少也跟這沒什麼關聯 12/23 13:56
→ nanaling : 不希望原po覺得一定要先吃什麼才是對的 12/23 13:56
推 fishw : 借問：魚類肉類是加薑去腥就好嗎？1歲以下都可以 12/23 14:33
→ fishw : 加鮮奶油之類的乳製品到副食品裡嗎？ 12/23 14:33
推 cityfish : 給樓上 我會買寶寶魚片+一小片薑,粥會有清甜味 12/23 14:39
→ cityfish : 肉類夠新鮮的話不用加薑 12/23 14:40
推 chieny : 自己的經驗反而我會比較傾向先帶小孩去腸胃科做檢查 12/23 15:32
→ chieny : ，其實不一定是腸胃問題有很多因素會導致小孩長不大 12/23 15:32
→ chieny : ，而且其實看小孩長不大是看小兒新陳代謝/內分泌科 12/23 15:32
→ chieny : 。有時候原因沒揪出來，我會覺得反而會事倍功半。 12/23 15:32
推 nanaling : 可以， 鮮奶油就是牛奶裡的脂肪， 優格也是醫生叫 12/23 16:20
→ nanaling : 我們9m開始吃 12/23 16:20
→ nanaling : 我也覺得可以先看內分泌科 但我是大約一歲才看 12/23 16:22
→ nanaling : 品質好的魚和肉基本上不會腥. 可以加蔥薑蒜各種香 12/23 16:23
→ nanaling : 草調味 12/23 16:23
推 Reeta : 推原po用心整理 12/23 21:05
推 eggeggs : 我自製過無糖花生醬（醫生建議）加在副食品裡面， 12/23 21:28
→ eggeggs : 很香熱量也高，供您參考 12/23 21:28
推 es750339 : 榴槤我兒子很愛 12/23 22:00
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推 breakhart : 牛肉 酪梨 葡萄這些可以多吃 女兒也是瘦瘦寶1Y之後 12/24 16:56
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推 knight65718 : 請問一下以上推薦的食材都是直接打泥吃嗎，做成粥 12/24 23:47
→ knight65718 : 真的很浪費熱量嗎？ 12/24 23:47
推 nanaling : 粥當然浪費。 粥除了練習吃以為沒任何好處。 醫生 12/25 01:25
→ nanaling : 直接叫我不要弄白米粥，寧可給含鐵米精 12/25 01:25
→ nanaling : 妳可以算一下一碗粥才多少米， 熱量才多少？全都是 12/25 01:26
→ nanaling : 水分 12/25 01:26
→ nanaling : 食材全部打泥 慢慢改變粗細濃度 12/25 01:26
推 aprilming : 推酪梨香蕉泥，比例大概是酪梨2香蕉1，微微甜寶寶 12/25 10:21
→ aprilming : 會一口接一口，有好油脂也有纖維，我寶寶吃了隔天 12/25 10:21
→ aprilming : 皮膚會變好一點（本來是皮膚不太好） 12/25 10:21
→ q169 : 如果米粥的副食品幾倍粥一開始會吃，就可建議一週 12/25 16:36
→ q169 : 後開始減少水慢慢打成泥加其他菜類食材進來混打調 12/25 16:36
→ q169 : 味用，不用一直再回去吃單調的菜泥。 12/25 16:36
→ q169 : 我很少看到副食品有人提到香菇，後期飯吃的不錯， 12/25 16:39
→ q169 : 可以加香菇切小塊快的進去，香菇是不錯的食物 12/25 16:39
→ q169 : 有時候追求高熱量不是說不好，是不會吃很多，只追 12/25 16:43
→ q169 : 求高熱量食物沒用，先求吃多，吃的量多跟紮實才真 12/25 16:43
→ q169 : 的會撐住體重 12/25 16:43
推 knight65718 : 受教了，我現在是把蔬菜食物泥混入排骨粥中吃，看 12/25 23:36
→ knight65718 : 來浪費了好幾週的胃容量QQ 12/25 23:36
推 nanaling : 泥也可以很豐富為什麼會單調？ 12/26 01:22
→ nanaling : 吃得多當然好， 但我想能吃多的小孩就不會一直3%也 12/26 01:23
→ nanaling : 不會讓家長擔心發文了….能吃多還需要問嗎 12/26 01:23
→ nanaling : 吃多不是努力就可以追求的。 但家長可以控制的是每 12/26 01:24
→ nanaling : 一口的熱量 12/26 01:24
→ nanaling : 一樣的食量提高熱量絕對重要。 也是醫生、營養師、 12/26 01:25
→ nanaling : 兒醫營養專科醫師通通這樣跟我說 12/26 01:25
→ nanaling : 但菇類確實不錯啦， 小孩也蠻喜歡 只是要小心控制好 12/26 01:26
→ nanaling : 別噎到。 比較適合會咀嚼的寶寶。 我試過打泥 超噁 12/26 01:26
→ nanaling : 哈哈哈 12/26 01:26
→ nanaling : 木耳剪碎或切絲我家也蠻喜歡 12/26 01:27
推 Ewhen : 菇類真的小心，前陣子我兒子才噎到，嚇到大哭 12/26 21:45
推 knight65718 : 淚推能吃多就不會一直在3%以下QQ 12/26 22:23